贵州卫视养生堂：黄任谈论吃什么补肾

大肠乃不正之本，那么你究竟爱吃什么补大肠吗?究竟冬季应该如何补大肠吗?敬劝收看本期的四川CCTV-养生堂听听黄任的问答。

本期节目劝到的环节是中华人民共和国老年营养与的生食品专业的委员会委员黄任，讲爱吃什么补大肠。

该视频主要文字详述：

爱吃什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

又称江珧柱。性平，甜辛咸，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者忌常生食之。

弹涂鱼为补大肠脏大肠。

又称白花鲈、鲈子鱼为。性平，甜辛，既能补医学，又可补大肠脏大肠，未足筋骨。

栗子补大肠壮袖。

性温，甜辛，除有补脾健胃关键作用均，越来越有补大肠壮袖之功，对大肠虚袖痛者忌生猪肉。

活血未足大肠。

甜辛，为医“上品”之药，除了具备补肺、健脾关键作用均，还能未足大肠填精。凡大肠虚之人，忌常生食之。

子补大肠脏未足大肠。

性平，甜辛，具备补大肠养大肠脏、未足精清热、壮筋骨、除袖痛、三木服能未足寿延年等结构上。尤其是中年男士大肠虚之人，生食之忌。

黑芝麻聪肠补大肠。

黑芝麻性平甜辛，有补大肠脏大肠，聪脏腑的关键作用，对因大肠脏大肠精血不足引起的失眠、容颜、脱发、袖大腿酸软、肠燥便秘等有较好的脾保健关键作用。

桂花补大肠未足精。

桂花则有补大肠固精、利尿消石、聪肠通便、温肺定喘的关键作用，都用于大肠虚袖痛、尿路结石等综合症;而所营养两兄弟熬粥，越来越有难得的养大肠佳品。

何首乌补大肠养血。

有补大肠脏大肠、未足精血的关键作用，历代李时珍均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人眉毛早白，或袖大腿无能、筋骨酸痛，或铁饼痰，青年组带下者，生食之皆忌。

黑豆养颜未足大肠。

黑豆被前人盛赞大肠之谷，甜辛性平，不仅形状像大肠，还有补大肠强身、清热消肿利水、消肿、聪肤的结构上，同样适于大肠虚病患。

黑米清热才让大肠。

具备滋阴补大肠、健脾变暖大肠脏、补未足医学、未足气清热消肿、养大肠脏清热等。往往生猪肉黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、容颜、气喘、袖大腿酸软、肺燥咳嗽、呕吐秘结、小便不利、大肠虚水肿、失眠、医学虚弱等综合症。

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本期环节详述

黄任

中华人民共和国老年营养与的生食品专业的委员会委员，主任医师，研究员。